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Fatiga muscular
Por Julio Grados
Para entender lo que significa todo el trabajo del Sistema Muscular es conveniente saber lo que es la UNIDAD MOTORA.
¿Qué es la Unidad Motora? Viene a ser el complejo que forman la NEURONA y la FIBRA MUSCULAR. En promedio, una Neurona Motora sencilla puede inervar aproximadamente 150 Fibras musculares. Pudiendo llegar a ser en un número muy reducido como de 10, en los casos de músculos que controlan movimientos muy finos como son los de la cara por ejemplo, o pudiendo llegar a 200 en los casos de músculos más grandes como los abdominales o de los miembros inferiores.
¿Qué sucede? Existe un ESTÍMULO, que es enviado por la neurona, ramificándose en las fibras musculares, es ahí donde se liberan una serie de pequeñas vesìculas conteniendo una sustancia química llamada ACETILCOLINA, que es la que transmite el impulso nervioso desde la neurona, a través de la placa motora terminal hacia las fibras musculares estimulándolas para que se contraigan.
Cuando un IMPULSO NERVIOSO llega a la unión NEUROMUSCULAR, la neurona libera ACETILCOLINA, la que ocasiona un cambio eléctrico en el SARCOLEMA (membrana del músculo), esto provoca una liberación NO EXPLICADA aún de IONES DE CALCIO dentro del espacio que rodea a las miofibrillas musculares, dando impulso a la CONTRACCION MUSCULAR, cuando disminuyen los iones, cesa la contracción.
Es de esta manera que se explica el proceso de LA CONTRACCION Y RELAJACION MUSCULAR. No olvidemos, la diferencia que hay entre los tamaños musculares (grupos musculares) y el número de fibras musculares que pueden ser excitadas por una neurona.
¿Qué es la FATIGA MUSCULAR? Sucede cuando se estimula CONSTANTEMENTE un músculo o un grupo muscular. La fuerza de la contracción se torna progresivamente más débil, hasta que el músculo se rehúsa responder, esto es la FATIGA o CARGA MUSCULAR.
Resulta parcialmente de la disponibilidad dismihuìda de oxìgeno y parcialmente de los efectos tóxicos del ÁCIDO LÁCTICO y del BIOXIDO DE CARBONO, acumulados durante el ejercicio.
Los factores más significativos que contribuyen a la fatiga muscular son:
1.- ACTIVIDAD EXCESIVA (ACUMULANDO PRODUCTOS TOXICOS).
2.- MALNUTRICIÓN RESULTANTE DE LA INSUFICIENCIA DE PROVISIÓN DE GLUCOSA Y POR LO TANTO DE ATP.
3.- DISTURBIOS CIRCULATORIOS QUE DESEQUILIBRAN EL APORTE DE SUSTANCIAS ÚTILES PARA LOS MÚSCULOS Y LA REMOCIÓN DE LOS PRODUCTOS DE DESECHO.
4.- DISTURBIOS RESPIRATORIOS QUE INTERFIEREN CON EL SUMINISTRO DE OXÍGENO .¿Es igual ATROFIA que DISTROFIA MUSCULAR? No, la distrofia significa DEGENERACION MUSCULAR, generalmente por enfermedades hereditarias (ej: DISTROFIA MUSCULAR DE DUCHENNE) y se asocia con defectos embrionarios o a una alteraciòn del metabolismo del potasio, etc.
La ATROFIA viene a ser la disminuciòn de la masa muscular generalmente por DESUSO, por ejemplo cuando usamos un YESO, o cuando un miembro no se usa NORMALMENTE por varias razones, por enfermedad o por una lesión de ese miembro. Otras veces puede deberse a una MIOPATIA, que son enfermedades que debilitan y afectan el tejido muscular.
¿Qué otros términos debemos conocer?
l) ESPASMO MUSCULAR: es una clase de contracción anormal del músculo, es una contracción involuntaria, repentina y de corta duración.
2) CALAMBRE MUSCULAR: es una contracción TETANICA completa involuntaria de un músculo.
3) CONVULSIONES: contracciones involuntarias y tetánicas de un grupo muscular, que se producen cuando las neuronas motoras son estimuladas por factores como FIEBRE, VENENOS, HISTERIA, CAMBIOS EN LA QUÍMICA CORPORAL por interrupción de algunas drogas. Las neuronas envían demasiados estímulos a los músculos.
4) FIBRILACIÓN: es la contracción descoordinada de las fibras musculares individuales, de tal manera que el músculo fracasa en su intento de contraerse fácilmente. El ejemplo claro es el corazón.
5) FASCICULACION: es el movimiento involuntario de las fibras muculares estriadas, tal vez debido a una carga muscular, pudiendo llegar inclusive a mover involuntariamente un miembro.
CONCLUSIONES:
a) IRRITABILIDAD es la propiedad de recibir y responder a un estímulo.
b) CONTRACTILIDAD es la habilidad para acortarse y engrosarse o contraerse.
c) EXTENSIBILIDAD es la habilidad de extenderse.
d) ELASTICIDAD es la habilidad de volver a la forma original después de una contracción o extensión.
e) El MUSCULO ESQUELETICO se inserta en los huesos, es estriado y voluntario.
f) El MUSCULO CARDIACO es estriado e involuntario.
g) El MUSCULO LISO no es estriado y es involuntario.
h) El MUSCULO consta de FIBRAS cubiertas por el SARCOLEMA, y contienen SARCOPLASMA, NUCLEOS, RETICULO y cel T.
i) Cada fibra tiene MIOFIBRILLAS que son filamentos de ACTINA Y MIOSINA.
J) La fuente primaria de la energía es el ATP.
k) Una Neurona Motora transmite el estímulo al músculo para que se contraiga.
l) Una Neurona Motora y las Fibras Motoras que ella estimula forman la UNIDAD MOTORA.
ll) Los IONES DE CALCIO liberados por el Retículo desencadenan el PROCESO CONTRACTIL.
m) LA CONTRACCIÓN se produce cuando la acción de los filamentos se deslizan unos a otros
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Por el Dr. Julio Grados P. Médico Traumatólogo
de Selecciones Peruanas sub 15, 17 y 20
Telefono 992666777
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