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Fútbol femenino
Por Julio Grados
En estos años de labor en los campos de fútbol hemos tenido oportunidad de trabajar con equipos sobretodo de sexo masculino, jóvenes y adultos; pero también lo hemos hecho con chicas juveniles y hasta mayores. Si queremos hacer un parangón o una similitud entre los dos sexos veremos que inicialmente si hablamos de la constitución anatomofuncional del Sistema Locomotor, el cuerpo humano del adulto varón será más potente en masa muscular (siempre hay excepciones), esto dotará de una mayor protección en cuanto a las CONTUSIONES por ejemplo, pero no obstante, este factor a su vez hará que en el fútbol masculino exista más roces y jugadas friccionadas que en el de las damas, no obstante he tenido oportunidad de ver jugadas realmente muy fuertes y de gran riesgo en el caso de las damas. No olvidemos que las contusiones más temidas en el fútbol no son las producidas en zonas pobres de músculos como las regiones pretibiales ("canillas") sino más bien las zonas con grupos musculares importantes como los muslos anteriores y los gemelos donde se producen los llamados Hematomas Musculares o Subaponeuróticos, que vulgarmente se conocen con el nombre de LA PARALÍTICA, porque una vez producido el golpe no permite el movimiento normal del miembro afectado. Pues bien, estas lesiones se producen en ambos sexos y su tratamiento es el hielo inmediatamente de peoducida la lesión y posteriormente calor para provocar la Vasodilatación para disminuir el hematoma y mucho estiramiento de la zona muscular afectada.
Otro aspecto que me parece importante tocar es el relacionado con el Ciclo Menstrual Femenino. Sabemos de las molestias que esto ocasiona, dolor, incomodidad, malestar general, etc. Las chicas actualmente pueden llegar a entrenar casi normalmente, aunque en algunas oportunidades -por las molestias- se ha tenido que ordenar descanso por unas 24 horas con las medicinas analgésicas del caso. Igualmente si ha habido concurrentemente una extracción dental se procede de igual manera, ya que la pérdida de sangre podría ocasionar alguna molestia con el esfuerzo físico. Con el advenimiento de toda la gama de protectores y toallas higiénicas modernas se ha avanzado mucho en este aspecto.
Las Lesiones tipo ESGUINCES ya sea de Rodilla y en Tobillo también son frecuentes en el fútbol femenino. No olvidemos que en el caso de la rodilla es el ligamento interno el que más se daña y demora hasta casi semanas la rehabilitación dependiendo del grado del Esguince. En el Tobillo el lado más afectado es el ligamento externo y esto va a estar en gran relación con el tipo de pie o forma de apoyar el pie, por ejemplo, en los Pies cavos o Varos va a ser más frecuente este esguince que en los Pies planos, ya que el apoyo será mayor en le borde externo del pie. No descuidar en este aspecto el uso del vendaje Profiláctico de Tobillos que sirven y mucho y no deberían de dejarse de usar en ninguna práctica así como las canilleras.
Para finalizar, diremos que las lesiones MUSCULARES, tipo Fatiga Muscular, Contracturas o las Roturas Fibrilar o Fascicular se presentan también frecuentemente y tal vez yo diría en un número mínimamente mayor que en los hombres, por las razones ya expuestas de la consistencia muscular y desarrollo hormonal. Esto de hecho también está en relación con la ganancia o pérdida de peso de las chicas. En este sentido, personalmente, soy enemigo de proporcionar medicinas que disminuyan el peso "artificialmente" como existen en le mercado muchos productos, ya que el efecto REBOTE es más peligroso cuando dejan de consumir el fármaco. No hay nada mejor que una adecuada alimentación balanceada con los porcentajes adecuados, con o sin "dieta" para poder rendir mejor en los campos de juego. Recuerden no hay nada mejor que lo FISIOLÓGICO en Medicina Deportiva, es decir lo "natural"; este es un tópico que iremos tocando en las próximas entregas...
Hasta la vista
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Por el Dr. Julio Grados P.
Médico del Club Universidad San Martín de Porres y
Profesor de la Escuela de Entrenadores de la F.P.F
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