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Atún
a la parrilla en salsa verde
Porciones: 4
Ingredientes:
4 filetes gruesos de atún entre 175 y 225 grs.
¼ de taza de aceite de oliva.
Sal y pimienta molida al gusto.
Para la
salsa verde:
3
cdta. de perejil.
1 cdta. hojas de menta.
3 cdtas. de alcaparras.
6 filetes de anchoas en aceite.
1 diente de ajo.
1 cdta. de mostaza dijon.
El jugo de ½ limón.
120ml aceite de oliva.
Modo de hacerse:
Hacer salsa verde primero:
Pica el perejil,
las hojas de menta, alcaparras, filetes de anchoas y el ajo,
todos juntos. Puedes picar los ingredientes sobre una tabla
o si prefieren hacerlo con un procesador de alimentos no lo
dejen corriendo por mucho tiempo.
Dentro de un
tazón mezcla los ingredientes picados con la mostaza,
jugo de limón, aceite de oliva y 1/2 cdta. de sal.
Prende aproximadamente
el asador unos 40 minutos antes de poner el pescado. Baña
los filetes con aceite, sal y pimienta.
Parrilla los
filetes por cada lado hasta que doren pero que todavía
quede un franja rosada en el centro.
Coloca los
filetes en un plato y cúbrelos con la salsa verde.
Sugerencias
en la parrilla:
Parrillar a fuego medio y tomando en cuenta que cuando el
atún esta listo tiende a desbaratarse un poco así
que tomarlo con cuidado, puedes acompañarlo con una
guarnición de jitomates a la parrilla o deshidratados.
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